Wybierz, co mogę dla Ciebie zrobić.
Pracuję jako doula w Poznaniu i w okolicy. Moje usługi skierowane zarówno do kobiet, jak i par pragnących, aby ich poród był pozytywnym
i wzmacniającym doświadczeniem. Jeśli potrzebujesz wsparcia w przygotowaniach do porodu, osoby towarzyszącej w trakcie porodu, chcesz porozmawiać o swoich obawach i lękach związanych z tym wydarzeniem, lub po prostu potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha, zachęcam do kontaktu.
Wybierz interesującą Cię usługę i skontaktuj się ze mną, abyśmy mogły się poznać.
Konsultacja online
To spotkanie ma charakter indywidualny i dotyczy tematu wybranego przez Ciebie. Możemy omówić różne aspekty związane z przygotowaniem do porodu i roli mamy,
a także przegadać Twój poród oraz emocje, które Ci towarzyszą.
W formularzu opisz, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz.
Czas trwania: 1 h
Cena: 199 zł
Przygotowanie do porodu - pojedyńcze spotkanie
To spotkanie ma charakter indywidualny i dotyczy tematu wybranego przez Ciebie. Podczas spotkania możemy omówić jedno z wybranych zagadnień:
- fizjologiczne i emocjonalne aspekty porodu oraz ich wpływ na przebieg porodu
- pomoc w ułożeniu plan porodu
i przygotowaniu torby szpitalnej
- rola bólu w porodzie oraz naturalne sposoby radzenia sobie z nim, techniki relaksacyjne
- przygotowanie partnera do towarzyszenia w porodzie
Czas trwania: 1,5 h
Cena: 349 zł
Przygotowanie do porodu - pakiet 3 spotkań
Indywidualne przygotowanie do porodu pozwala skupić się na tych obszarach,
które są dla Ciebie ważne. Pakiet przeznaczony jest zarówno dla kobiety jak i pary.
Podczas spotkań omawiamy m.in. fizjologiczne i emocjonalne aspekty porodu oraz ich wpływ na przebieg porodu. Omawiamy Twoje potrzeby
i układamy wspólnie plan porodu. Rozmawiamy o tym, co dla Ciebie jest ważne w porodzie oraz ćwiczymy techniki relaksacyjne. Omawiamy rolę hormonów, rolę bólu w porodzie oraz oswajamy różne techniki radzenia sobie z nim.
Ze spotkań wyjdziesz z wiedzą o tym, co się dzieje z ciałem i emocjami podczas porodu oraz ze "skrzynką z narzędziami" jak radzić sobie z bólem, a mężczyzna dodatkowo dowie się jak skutecznie towarzyszyć w porodzie.
Czas trwania: 3 x 1,5 h
Cena: 999 zł
Pakiet porodowy - przygotowanie
i towarzyszenie
w porodzie
Pakiet zawiera:
- indywidualne wsparcie i przygotowanie do porodu - 3 spotkania przed porodem
- gotowość porodową przez 4 tygodnie oraz towarzyszenie w porodzie
- omówienie porodu i wsparcie emocjonalne - 1 spotkanie po porodzie
(do wykorzystania do 6 tygodni po porodzie)
Przed porodem:
Podczas spotkań poznajemy się oraz omawiamy Twoje potrzeby i oczekiwania.
Przygotowanie ma charakter indywidualny i jest dostosowane do Ciebie. Omawiamy Twoje doświadczenia porodowe, oswajamy lęki i emocje związane z porodem. Jeśli czujesz potrzebę edukacji to omówimy fizjologiczne i emocjonalne aspekty porodu oraz ich wpływ na przebieg porodu. Wspólnie układamy plan porodu i pakujemy torbę do szpitala. Rozmawiamy o tym, co dla Ciebie jest ważne w porodzie oraz ćwiczymy techniki relaksacyjne. Omawiamy rolę hormonów, rolę bólu w porodzie oraz oswajamy różne techniki radzenia sobie z nim. Podczas spotkań wpieram Twoje wybory i nie oceniam.
Czas porodu:
Dwa tygodnie przed planowanym terminem porodu rozpoczynam moją gotowość porodową do wykonania usługi towarzyszenia w porodzie. Gotowość trwa maksymalnie 4 tygodnie, do dwóch tygodni po planowanym terminie.
W tym czasie niezależnie od moich indywidualnych planów, urlopów i świąt jestem w dostępności 24/7 aby w ustalonym czasie dojechać do porodu.
Podczas porodu:
Wspieram Twoje emocje i potrzeby, udzielam wsparcia fizycznego przez masaż, podtrzymanie, dbam o Twój komfort (zapachy, muzyka, afirmacje, muzyka, podawanie napojów i przekąsek). Wspieram także Twoją osobę towarzyszącą, jeśli miejsce które wybrałaś pozwala na towarzyszenie dwóch osób.
W miejscu porodu pozostaję z Tobą ok 2h po porodzie.
Po porodzie:
W wybranym przez Ciebie dniu spotkamy się, aby omówić poród, jego przebieg
i Twoje emocje. Wspieram Cię w połogu emocjonalnie oraz informacyjnie, służąc także kontaktami do specjalistów.
Cena: 4499 zł
Cerrada - otulenie szalami rebozo
To meksykański zwyczaj, którego celem jest symboliczne zamknięcie pewnego etapu w życiu. Cerrada jest skierowana dla kobiet, które:
- pragną symbolicznie zamknąć etap ciąży, porodu i połogu
- pragną symbolicznie zamknąć jakiś etap w swoim życiu (niekoniecznie związany z macierzyństwem)
- pragną czułości i wytchnienia
Na spotkaniu w atmosferze czułości, życzliwości i empatii omawiamy Twoje emocje związane z zamykanym etapem życia. Gdy jesteś gotowa, wspólnie z drugą doulą wykonuję masaż szalami rebozo - jest to relaksujący masaż przypominający kołysanie i otulanie ciała zakończony uściskiem całego ciała - jako symboliczne "zamknięcie". Jeśli chcesz, masażowi może towarzyszyć aromaterapia oraz muzyka.
Do udziału w cerradzie możesz zaprosić ważne dla siebie kobiety lub uczynić ją indywidualnym przeżyciem.
Czas trwania: 2-3h
Cena: 599 zł
Mother blessing
Krąg kobiet, w którym w centrum uwagi jest przyszła mama. To spotkanie z ważnymi dla Ciebie kobietami ma wzmocnić Twoją wiarę w siebie i moc rodzenia oraz dać Ci pewność, że nie jesteś sama w macierzyńskiej drodze.
Jeśli chcesz doświadczyć mocy wsparcia w kobiecym kręgu lub sprezentować bliskiej Ci kobiecie takie przeżycie skontaktuj się.
Przebieg, czas trwania wydarzenia oraz cenę ustalamy indywidualnie.
Jeśli szukasz douli do poprowadzenia warsztatów
lub grupy wsparcia - napisz do mnie.